健康好診所

許多人關切的是搭乘長途航班是否會導致產生致死性血栓的問題。

不過醫學專家澄清，所謂的經濟艙症候群並非因為搭飛機所致，而是因為坐著不動的時間太久，腿的深部靜脈可能出現血栓，一旦血栓流到肺靜脈，將造成呼吸困難、心肺停止等「肺栓塞」現象，嚴重時就會使人因此喪生。

因此，不一定是因為經濟艙才會造成這樣的疾病，即使是頭等艙的客人也曾有類似病例。另外也曾有一名機長則在飛機落地後，因呼吸不全死亡。

造成經濟艙症候群的原因是因為深部靜脈產生血栓，因此有些遺傳體質本身就容易產生血栓的人自然成為高危險群，這樣的人可能不多。雖然到目前為止發生血栓的真正原因還不明確，但是久坐不動，很可能是主要原因。

過去曾經發生有三個英國的運動選手，在長途搭機前往澳洲時發生腿部靜脈栓塞，負責治療的醫師就指出這種情形表示身體強壯、經常運動、而且健康情況良好的人都無法倖免。另外，血液循環不良、血液黏稠性增加等等，都可能是引發的原因。

當靜脈的血液循環變慢時，就有可能會形成血栓，因此在長途飛行、或是長期久坐當中，經常伸展腿部，或是每隔兩個小時起來走動，都可以改善血液循環，減少血栓發生的機率。

另外，當水分不足會使得血液變得濃稠，因此多喝水，也有助於預防經濟艙症候群。如果已經有靜脈曲張、痔瘡、或是低血壓、有下肢水腫的人，應特別提醒自己在長期久坐之時，尤其記得不要在機上吃得太飽，而要多喝水，多走動，並且可以攝取一些含有Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、以及含維他命E的食物如全榖類和堅果類等等，都可以減少血栓形成的機率。