一般人對於血型的認識大概僅止於輸血時的選擇，另外有許多人會探討血型對個性上的影響，但是，其實不同血型的人，都有不同的生理特質，適合的生活方式與容易罹患的疾病也不同。
人類的起源以狩獵和採集食物維生，處於食物鏈的頂端，當時所有人的血型都是O型，因此O型人的體質與原始人比較接近。隨著人類的生活方式由漁獵時代逐漸轉變為農業生活，才開始演化出A型，接著遷徙各地，出現了B型，因此A型和B型是比較近代才出現的血型，體質接近農業時代。AB型是在經過各部族的融合之後才出現，是最現代的體質，先天的免疫機能較能適應多變環境。
不同血型的形成是因為人體細胞表面帶有不同的抗原，O型不帶抗原，A型和B型分別帶有A和B抗原，AB型則同時帶有A和B兩種抗原。
因此血型不同，細胞表面的構造也就不同，由於腸胃道和血管是身體和外在環境最直接的接觸部位，不同血型的腸胃到和血管細胞對於細菌、病毒和其他病原物質的黏性也有不同的特性，造成不同的血型的生理特質差異。
早期研究者提出這些不同血型間的生理差異時，許多的醫師並不以為然，但是許多研究的進行開始揭露血型特質對疾病罹患機率的影響，幽門螺旋菌就是其中的例子。
幽門螺旋菌是造成消化性潰瘍的主因，然而在赤道非洲地區，雖然幽門螺旋菌的分佈很廣，但是在當地消化性潰瘍的發生率卻很低。由於幽門螺旋菌比較容易黏附在O型的人的腸道內襯，而這個地區，O型的人卻非常罕見，因此，幽門螺旋菌比較沒有機會可以在當地人的腸道上繁殖造成潰瘍。
因此，比起A、B、以及AB 型，O型人比較容易罹患胃潰瘍。同樣的，也因為容易被耶爾森氏菌屬感染，因此罹患肝脾假性結核和小腸結腸炎的機率也比其他人高。
同時，O型人對蔬菜和榖類食物容易敏感，最好不要攝取過量，否則會有食物過敏、關節炎等等問題。因此，平時應該要多吃魚、肉類(高蛋白質、低碳水化合物的食物)，多作稍激烈的有氧運動，例如快走、有氧體操等等。
A型的人體質接近農業時代人類，對壓力的反應較敏感，比較容易罹患胃癌、酒精中毒和心臟病，因此經常飲酒者須特別留意，另外，也容易感染肺炎。A型平時應多吃蔬菜水果（高纖維、低脂肪的食物），多做和緩的運動，例如瑜珈、打高爾夫球等等，盡量紓解壓力。
B型的人也容易罹患心臟病，尤其經常飲酒者是高危險群，B型人也容易因為受單胞菌屬等等的感染而罹患尿道炎。B型的人平時可以盡量多變化飲食內容，嘗試各種不同類型的食物，並且多做中等程度的運動，例如游泳和散步等。
AB型因為同時具有A型與B型的特性，因此容易罹患心臟病、癌症、酒精中毒、肺炎與尿道炎等等，但AB型的人免疫功能對於環境的適應力也是四種血型中最好的。平時的飲食內容較不需要限制，但應以素食為主。並且常作幫助舒緩身心緊張的運動，例如瑜珈、伸展體操、靜坐等等。
留言列表
